Gymlek i Njård er basert på NGTF sine prinsipper for gym og lek for 3-5 åringer. Øvelsene er hentet fra NGTF sitt hefte for Gymlek og utstyret som blir brukt er i tråd med deres anbefalinger. Målet er at gymnasten skal oppleve mestringsfølelse og turnglede. Øvelsene baseres på: koordinasjon, balanse, styrke, tøying, rytme, kroppsbeherskelse ... I tillegg til disse basisferdigheter så øves det også på noen basisteknikker innen turn.